Gimnasia abdominal hipopresiva
Es un entrenamiento global para las mujeres que quieran realizar una práctica física completa y sin riesgos. Basado en ejercicios posturales y respiratorios se mejora la salud, estética y rendimiento físico. Desde hace más de veinte años se utilizan los abdominales hipopresivos para tonificar la faja abdominal, mejorar la postura y rehabilitar el suelo pélvico.
Las técnicas hipopresivas cumplen todos los objetivos fisioterapéuticos necesarios para la recuperación de la mujer después del embarazo. Con esta técnica, se evita la hiperpresión abdominal típica de los abdominales “clásicos” y se realiza una correcta rehabilitación postparto (estabilización lumbo pélvica; recuperación de la funcionalidad de la faja abdominal, suelo pélvico y postura).
Si el nacimiento fue por parto se puede comenzar a los 20 días y si fue por cesárea a partir del mes y medio.
En el control ginecológico de los 10 días, es recomendable consultarlo con el médico.
Modalidad grupal (mamás)
Sesiones particulares (podés venir con tu bebé).
Duración: 45/50 minutos.
Se recomienda dos veces por semana al menos en los primeros dos meses.
