HIPOPRESIVOS online
Es un entrenamiento global para cualquier mujer que quiera realizar una práctica física completa y sin riesgos. Se aconseja para la rehabilitación o prevención. Sus mejoras se notan tanto en la salud, la estética y en el rendimiento físico.
Son clases de 45 minutos a 55 minutos donde participa solo la mamá. Se recomienda dos veces por semana al menos los primeros dos meses. En el marco de la recuperación post-parto, el objetivo central es tonificar la faja abdominal, mejorar la postura y rehabilitar el suelo pélvico.
Si el nacimiento fue por parto se puede comenzar a los 30 días y si fue por cesárea a partir de los dos meses.
Horarios grupales:
- Martes y jueves de 9:45 a 10:30 horas
- Miércoles de 19 a 19:45 horas.
Horarios para sesiones personalizadas: a coordinar.